Slăbirea rapidă după perioadele de exces alimentar nu este periculoasă pentru organism dacă vorbim de derapaje alimentare de câteva zile.
Sportul este cel mai eficient mod de a scapă de efectele nesuferite ale supra-alimentarii tradiționale de Paște.
De asemenea, trebuie să începem să mâncăm măsurat, ca să ne obișnuim cu o cantitate mai mică de alimente. Și, foarte important, să renunțăm o vreme la dulciuri.
Este important să înțelegi că un exces alimentar de 2-4 zile înseamnă să muncești 7-10 zile pentru a scăpa de efectele negative ale acestuia.
O slăbire sănătoasă după Paște înseamnă să te hidratezi corect și să corectezi excesul alimentar, eliminând cât mai repede substanțele nesănătoase din organism.
