Mancarica de pui cu zucchini

0
72

Mancarica aceasta a fost preparata respectand alimentele si cantitatile recomandate de nutritionist . In aceasta etapa trebuie sa gatesc fara ulei . Se poate si asta ! Eu zic ca se prepara rapid si am obtinut un preparat gustos .

INGREDIENTE

  • 150 gr piept de pui dezosat si fara piele
  • 150 gr pastrama din piept de pui
  • 150 gr morcovi
  • 150 gr dovlecel
  • 2 crengute cimbru
  • patrunjel verde
  • sare

Portii: 2 Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mancarica de pui cu zucchini :

  1. Pieptul de pui se spala si se taie cuburi .
  2. Puneti pieptul de ui sa se inabuse in putina apa [ sub capac ]
  3. Adugati pastrama de pui taiata cubulete .
  4. Morcovul se curata , se spala si se taie rondele .
  5. Transferati morcovul in cratita .
  6. Sarati usor si puneti deasupra doua crengute de cimbru verde pentru aroma .
  7. Daca este nevoie se completeaza cu cate putina apa ca ingredientele sa nu se prinda de cratita .
  8. Spalti zucchini si-l taiati cuburi .
  9. Cand morcovul si carnea sunt patrunse se pun si zucchini .
  10. La servire decorati cu patrunjel verde .

Pofta buna !!!

The post Mancarica de pui cu zucchini appeared first on Club de sanatate.

Noul sistem de abonare prin email

Introdu adresa de email pentru a te abona la acesta pagina și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.

Lasă un răspuns